Кількість
|
Вартість
|
||
|
У своїй книзі Андрій Бєловєшкін, лікар, кандидат медичних наук, дослідник, спеціаліст у галузі здорового способу життя й культури здоров’я, ділиться своїми знаннями та досвідом, котрі допоможуть читачам оздоровитися.
Метод, пропонований автором, простий — лише 12 правил режиму харчування і 12 правил вибору продуктів. Його головна мета — навчити слухати своє тіло, пізнати свої слабкі місця, приймати правильні харчові рішення й почати отримувати задоволення від їжі.
З цієї книги читач дізнається, чим відрізняється емоційний голод від фізичного, яка кількість прийомів їжі в день оптимальна, як із корисних продуктів приготувати смачну страву, чому важливий ритуал прийому та багато іншого. Скориставшись порадами та доступними методиками, кожен уже за кілька тижнів зможе відчути суттєве поліпшення якості життя.
Про що книжка «Що й коли їсти»
Книжка про те, як їсти, наїдатися, смакувати, але не переїдати. В кожному з розділів автор простими словами пояснює, як з'явилася проблема, пов’язана з харчуванням, як це впливає на здоров’я, і що можна зробити для того, щоб її усунути.
В книжці є універсальні поради, які може використовувати кожен: 12 правил про режим харчування (коли їсти?) і 12 правил про вибір продуктів (що їсти?). Кожне правило доволі гнучке і його легко зробити своєю новою харчовою звичкою.
Завдяки книжці дізнаєтеся:
▪ скільки прийомів їжі має бути,
▪ як покращити свій режим харчування,
▪ на що звертати увагу при покупці продуктів. Код: 978-966-993-381-2 Автор Беловешкин Андрей Геннадьевич
Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням. Андрій Бєловєшкін
Недоступно
Артикул: 968391
39 zł
%
Ввійти для відображення накопичувальної знижки
Характеристики
Видавництво | BookChef |
---|---|
Автор | Андрій Бєловєшкін |
Мова | Українська |
Термін відправки | Невідомо |
Розділ | Медицина і здоров'я |
ISBN | 978-966-993-381-2 |
Палітурка | Тверда |
Рік видання | 2020 |
Розмір, мм | 200x130 |
Кількість стор. | 256 |
Додатковий розділ | BookChef |
- Пачкомати InPost - від 12 зл.
- Пачкомати InPost (накладений платіж) - від 16 зл.
- Кур'єр - від 12.50 зл.
- Кур'єр (накладений платіж) - від 15 зл.
- Самостійний відбір м. Познань - 0 зл.
- При замовленні від 350 злотих - доставка безкоштовна
1. Карта Visa/Mastercard.
2. Przelewy 24
3. Оплата на польський рахунок
4. Накладений платіж (+ 4 zł)
5. PayPal